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宁木副县
Daerah Kecil Debak
砂拉越
坐标：1°34′N 111°25′E / 1.56°N 111.42°E / 1.56; 111.42
州属	砂拉越
省	木中省
县	木中县
县城	宁木镇
地方政府	木中县议会 Betong District Council
面积
• 总计	292.15 平方公里（112.80 平方英里）
人口（2010）
• 總計	10,276人
• 密度	35.2人/平方公里（91.1人/平方英里）
族群	伊班人（51.2%）, 马来人（43.3%）, 华人（3.9%）与 其他 （1.6%）
網站	木中县议会官网（马来文）

宁木副县（英語：Debak Sub-District 馬來語：Daerah Kecil Debak）是砂拉越木中省木中县下辖的副县，人口约有1万（2010数据^[1]）。有90%的县民都是农民。^[2]

相传，宁木副县里的淋巴斯河（Batang Rimbas）曾经拥有很大的潮涌，而且还大过其主流鲁巴河（Batang Lupar）。当地有位英雄叫无加（Datuk Ugak），其孩子在河边洗澡时被潮水冲走了。无加的知孩子的死讯后非常愤怒。他便带着剑在河边砍劈潮水。据居民说，当时有血流出了淋巴斯河。自从那以后，宁木再也没有出现潮涌了。^[2]