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Regione baltica è un termine utilizzato per denominare le regioni che si affacciano sul mar Baltico. La sua corrispondenza geografica varia in funzione del contesto e dell'interpretazione del termine stesso.
A seconda del contesto, regione baltica può significare:
Baltico deriva dalla radice di una lingua proto indo-europea balt-, che significa "bianco", per cui mar Baltico significa "mare bianco".