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Sarah Alles wurde als Tochter einer Deutschen und eines Iraners geboren und wuchs in Berlin-Wilmersdorf auf.[1][2]
Alles ist Trägerin des schwarzen Gürtels in Karate und wurde dreimal Berliner, einmal deutsche und je einmal Vizemeisterin von Deutschland und Großbritannien. Von 2002 bis 2005 war sie Mitglied im Karate-Bundeskader, ehe sie den Leistungssport zugunsten der Schauspielkarriere aufgab.
2006 hatte sie bei den Dreharbeiten für Paulas Sommer einen schweren Reitunfall, bei dem sie sich die Wirbelsäule brach und eine Gehirnerschütterung erlitt.[3] Infolgedessen musste sie die Rolle abgeben und war für neun Monate berufsunfähig. Alles nutzte die Zeit, um erfolgreich ihr Abitur nachzuholen.
Sarah Alles wirkt seither regelmäßig in Fernsehserien mit. 2006 verkörperte sie die Mia Dannenberg in Tessa – Leben für die Liebe, 2011/2012 spielte sie in Rote Rosen in fast 200 Folgen die Ella Meissner und von 2012 bis 2016 war sie in der Krimiserie Heiter bis tödlich: Akte Ex in drei Staffeln als Sekretärin Yvette Müller zu sehen. Zudem trat sie in zahlreichen Fernsehserien in Gastrollen auf, so in Ein Fall für zwei, Der Landarzt und In aller Freundschaft.
Seit 2021 spielt Alles in der ZDF-Krimireihe Wilsberg die Auszubildende Isabel Wolfangel.[6]
Seit 2013 arbeitet sie vermehrt als (Synchron-)Sprecherin. 2014 wirkte sie im Hörspiel Mark Brandis, Raumkadett mit.[7] Sie ist Station-Voice von EinsPlus und spricht auch in mehreren Werbespots wie der Axe-Kampagne „Der erste Eindruck zählt“.[8] Außerdem ist sie die deutsche Titelstimme der Kinder-Serie Zack und Quack und spricht und singt als kleiner Junge Zack.[9]
2020 begann sie unter dem Namen „Power Pause“ mit der Veröffentlichung kurzer Meditationen im Podcast-Format.[10]
Alles engagiert sich mehrfach sozial: Seit 2009 unterstützt sie das Projekt NY HARY[11], das madagassischen Schulkindern ein Zuhause gibt.[12] 2014 übernahm sie ehrenamtlich neben Oliver Uschmann die Schirmherrschaft für Kinderhelfer mit Herz e. V.[13] Sarah Alles ist im Vorstand der IVQS STIFTUNG – gegen Altersarmut bei Schauspielern[14] und Schirmherrin des Projektes Artists in Residence – Mijas Pueblo der Künstlervereinigung Les Montmartrois en Europe.
